달래효능 썸네일형 리스트형 봄철나물 식자재 달래효능 봄철에 많이 찾게 되는 달래 원기회복에 좋은 달래는 향과 매운맛을 느낄 수 있어 많은 사람들이 찾게 되는 식자재 중 하나입니다. 봄철나물로 자주 사용되었던 달래였지만 예전과는 다르게 수요가 많아져 언제나 맛볼 수 있는 식자재가 되었습니다. 이 나물에는 어떤 효능들이 있을까요? 달래의 성분 중에는 비타민이 다양하게 함유되어 있고, 철분 성분 및 칼슘과 칼륨 등이 많이 포함되어 있습니다. 달래효능으로는 춘곤증에 좋고, 자양강장, 식욕 부진에 매우 뛰어난 효과를 보입니다. 그리고 변비 예방에도 도움을 주죠. 그 외에도 여성 질환 예방과 빈혈을 예방하는데 에도 큰 도움을 준답니다. 비타민C의 성분으로 다크서클이나 주근깨 예방에도 도움을 줍니다. 이 밖에도 더 많은 효능이 있기 때문에 가정에서 많이들 사용하고 있.. 더보기 이전 1 다음
